Eräs ystäväni sanoi nämä sanat. Olen samaa mieltä. Talvella on helpompaa jäädä sisälle löhöilemään sen sijaan että lähtisi ulos reippailemaan. Ulkona tuulee ja on kylmä! Tekosyitä riittää loputtomiin. Kun kuitenkin onnistuu raahaamaan itsensä vaatteiden vaihtoon ja ovesta pihalle niin hyvän olon tunne kasvaa hetki hetkeltä. Tyytyväisyys omasta reippaudesta, hyvä olo, hengityksen helppous, raikkaus, punaiset posket ja iloinen mieli takaavat talvisen ulkoiluhetken jatkossakin.
Talviliikunnassa on valittavana paljon vaihtoehtoja, joihin jokainen voi perehtyä. Esimerkiksi geokätköilyn, retkeilyn, laskettelun, lautailun, telemark-hiihdon, luistelupelien, taitoluistelun, retkiluistelun, hiihdon, lenkkeilyn tai lumikenkäilyn parissa voi viettää lukuisia tunteja talvisesta säästä ja lajista nauttien.
Myös koululiikunnassa perehdytään talviliikuntaan niin oppituntien kuin erilaisten teemojen merkeissä esimerkiksi talviliikuntapäivänä. Mukaan talviliikuntaan voi osallistua myös tukea tarvitseva oppilas. Talviliikunnassa voidaan soveltaa esimerkiksi välineitä, paikkaa, toimintaa tai siihen käytettyä aikaa. Vein juuri eräälle alakoululle istuttavan hiihto- ja luistelukelkan, jotta tukea tarvitseva oppilas voi osallistua koulun hiihtoretkelle -yhdessä toisten kanssa.
Ihailen ystävääni. Hän harrastaa alppihiihtoa. Hän lähtee talvisin ulos liikkuen pyörätuolilla. Hän nostaa oman pyörätuolin autoonsa ja ajaa laskettelurinteelle. Perillä hän siirtyy itsenäisesti ensin omaan pyörätuoliinsa ja sen jälkeen auton peräkontista nostamaansa monoski-kelkkaan. Hän laittaa kypärän päähän, tukisukset käsiinsä ja lähtee päiväksi mäkeen nauttimaan alppihiihdon riemusta. Hän on aktiivinen talviliikkuja.
On jokaisen itsensä päätettävissä, antaako talven invalidisoida omaa aikaansa vai ei!
Lisätietoja erityistä tukea tarvitsevien oppilaiden talviliikunnasta:
http://www.ski.fi/soveltava_alppihiihto
http://www.vammaisurheilu.fi/fin/lajit/
http://www.malike.fi/fi/valineet/
